Schwimmen

Die Notwendigkeit, sicher und vielseitig schwimmen zu können, ist nicht nur beim Schwimmen im Schulunterricht wichtig, sondern leistet einen besonderen Beitrag für die Sozialkompetenz in der Freizeit. So steht häufig bei unseren Schülerinnen und Schülern im Sommer das gemeinsame Treffen am „Stollen“ oder im Freibad auf dem Programm. Auch ist ein aktiver Urlaub für Jugendliche häufig mit Wassersportarten wie Tauchen, Surfen, Kiten, Segeln, Paddeln, Rudern etc. verbunden. Wer nicht richtig schwimmen kann, wird schnell zum “Außenseiter”.

Viele wissenschaftliche Untersuchungen beweisen die gesundheitliche Bedeutung des Schwimmens. Schlagwörter wie gelenkschonendes Ausdauertraining im Wasser, Straffung der Haut durch die Massagewirkung des Wassers, Abnehmen durch Schwimmen, Ganzkörpertraining im Wasser sind Begriffe, die von Ärzten und Therapeuten oft verwendet werden. Schwimmen ist nebenbei eine der wenigen Sportarten, die bis ins hohe Alter ausgeführt werden kann.

Auch eröffnet die Fähigkeit, sicher und vielseitig zu schwimmen, Schülerinnen und Schülern früh die Möglichkeit, sich mit anderen zu messen, die Leistungsfähigkeit unter Beweis zu stellen und sich stetig zu verbessern. Da durch kleinere Technikverbesserungen ein großer Leistungszuwachs entsteht, trägt dies viel zum positiven Selbstwertgefühl bei. Sportarten wie Wasserspringen, Synchronschwimmen, Wasserball, Triathlon und Moderner Fünfkampf ergänzen die Standardbereiche der großen Schwimmarten. Hieraus können sich ebenfalls wichtige, positive, gesundheitliche und soziale Impulse ergeben, die auch im außerschulischen Bereich (Vereinssport) Ergänzung finden.